Zaopiekowana mama. Jak odnaleźć siebie w macierzyństwie

Szkoda, że nie było tej książki, gdy po raz pierwszy zostałam mamą, bo dopiero z biegiem lat i z doświadczeniem nauczyłam się, że aby zadbać o innych, trzeba najpierw zaopiekować się sobą

Autorka otuli Was zrozumieniem i łagodnością, pomoże zwrócić uwagę na to, co jest najważniejsze w życiu, abyśmy poczuły się spełnione. W zabieganej codzienności nie dostrzegamy tego, co najważniejsze, żeby nie rezygnować z siebie. Życie rodzinne nie musi oznaczać, że musimy zaprzestać samorozwój, a także, jak ważne jest unikanie utrzymywania relacji, które nam nie służą. W czasie lektury ćwiczyłam naukę odpuszczania, a w rodzicielstwie jest to bardzo trudne zadanie, tak jak samoregulacja emocji.

To wydanie jest czymś pomiędzy terapią ze specjalistą a rozmową z przyjaciółką. Przeczytamy w niej mnóstwo życiowych scenariuszy, które na pewno dobrze znamy, a one pomogą nam zrozumieć czynniki wpływające na nasze kłopotliwe odczucia, a także otrzymamy cenne wskazówki, jak sobie z nimi poradzić. Przyglądamy się różnym sytuacjom, jak zadbać o siebie w sytuacjach zmęczenia, lęku, złości, poczucia winy czy w tęsknocie za sobą. Przydatne są tu “Afirmacje dla Ciebie”, a rozdział “Żyj tak, jak chcesz (…)” jest fantastyczny. Na pewno po przeczytaniu tej książki poczujecie się lepiej, a Wasze życie stanie się jeszcze bardziej wartościowe. W tym momencie ta lektura zadziałała na mnie jak balsam na duszę. Była mi bardzo potrzebna. Każdy musi mieć wsparcie, cieszę się, że je mam.

Dziś chcę Wam polecić poradnik, który trafia w samo sedno macierzyństwa. Książka "Zaopiekowana mama. Jak odnaleźć siebie w macierzyństwie" autorstwa Aleksandry Sileńskiej to pozycja obowiązkowa dla każdej mamy.

Macierzyństwo to nie tylko bezgraniczna miłość do dziecka, ale również wyzwanie, które może sprawiać, że czujemy się zagubione w codziennych obowiązkach.

Aleksandra Sileńska, doświadczona mama i psychoterapeutka, dzieli się swoim bogatym doświadczeniem i uczy, jak pogodzić rolę matki z innymi ważnymi aspektami życia zachowując równowagę między byciem rodzicem, kobietą oraz żoną równocześnie nie zapominając o sobie.

To ciepła i empatyczna książka, poruszająca wiele aspektów macierzyństwa, od trudów i wyzwań po radości i spełnienie. Warto przeczytać zwłaszcza jeśli macie poczucie, że zatracacie się w macierzyństwie. Przewodnią myślą książki jest "zawsze zaczynaj od siebie".

"Zaopiekowana mama" to nie tylko poradnik, to inspiracja do działania. Zadbana mama, która spełnia swoje marzenia potrafi lepiej zaopiekować się innymi czerpiąc z życia to co najlepsze stając się wzorem do naśladowania dla swoich dzieci.