Be Active. Top treningi

Opis od wydawcy

Zbierz ?mietank? :)

Francuski zwrot creme de la creme oznacza co? najpyszniejszego. I takie w?a?nie treningi ? wyborne, najlepsze z najlepszych! ? znajdziesz w tej ksi??ce. W pierwszej cz??ci jest ich 7, a dzi?ki nim wzmocnisz i wyrze?bisz cia?o od st?p do g??w, zyskasz wi?ksz? sprawno??, lepsze zdrowie i mas? dobrej energii. Niezawodna Ewa Chodakowska i jej partnerzy poka?? dok?adnie, co i jak.

Druga cz??? ksi??ki mie?ci 5 najskuteczniejszych plan?w treningowych ? ??cznie a? 18 trening?w ? dedykowanych tym, kt?rzy pragn? schudn?? raz a dobrze i tak, jak lubi? najbardziej: na dworze, pod dachem, w basenie, na rowerze albo na rolkach. Spalaj? niewiarygodn? liczb? kalorii!

Jednak nie samym sportem cz?owiek ?yje, wi?c przygotowany przez ekip? ?Be Active? smaczny i od?ywczy fitnessowy miks wzbogacili?my o gar?? porad, pomys??w i inspiracji, kt?re pomog? ci w d??eniu do celu, jakim jest szczup?a sylwetka i dobre samopoczucie.

?wicz - i baw si? wy?mienicie!