Bieganie. Kobieca strona mocy

Opis od wydawcy

Każda z nas ma własny powód, aby pod wpływem impulsu, w pogodę lub niepogodę, włożyć wygodne buty i pobiec. Chcemy odzyskać formę i zgrabną sylwetkę, poczuć radość i pozytywne emocje z każdym pokonanym kilometrem.

Bieganie. Kobieca strona mocy to poradnik dla kobiet, które potrafią być bohaterkami, dla których nie ma ograniczeń.

Autorka, która ma dziś na koncie kilkaset imprez biegowych w kraju i za granicą, zarazi Cię swoim optymizmem i pasją. Książka przedstawia najprostsze i najpopularniejsze metody rozpoczynania biegania oraz ćwiczenia rozgrzewające. Podpowiada, jak funkcjonować w biegowym świecie, co zrobić, gdy pojawi się kontuzja. Pomoże również wybrać odpowiednie obuwie i strój, w którym poczujesz się komfortowo i kobieco oraz przydatne gadżety i aplikację sportową.

Dowiesz się, jak czerpać radość z biegania i co robić, aby podtrzymać swoją motywację!

Podmiot odpowiedzialny za bezpieczeństwo produktu: EDGARD PUBLISHING sp. z o.o., ul. BELGIJSKA 11, 02-511 Warszawa (PL), numer telefonu: 228531138, adres e-mail: wydawnictwo@edgard.pl