Przebudzone

„Kim jestem bez mojego

świadectwa, dobrych ocen,

egzaminów.

Kim jestem, gdy zdejmę

modne ciuchy i zarzucę

nadzieję na ramiona.

Kim jestem.

Siostrą,

córką,

przyjacielem.

Kim jestem w oczach tych,

którzy co dzień przechodzą

obok zatłoczonej ulicy.”

M. Pawlikowska-Jasnorzewska „Kim jestem”

Ten piękny wiersz poetki dwudziestolecia międzywojennego, cytowany w książce „Przebudzone” Małgosi Ohme, prowadzi do jednego z najważniejszych zagadnień, gdy mowa o przebudzeniu, a mianowicie do naszej tożsamości. Tożsamość to, w dużym skrócie to, jacy jesteśmy, nasze przekonania, poglądy, role społeczne, jakie odgrywamy, czy też jak postrzegamy samych siebie i co nas definiuje - o tym między innymi jest książka, którą chciałabym Wam dzisiaj polecić.

Małgosia Ohme - znana psycholożka, dziennikarka i twórczyni programu „Kafka’15” (uwielbiam go) i fenomenalnego podcastu „LajfNoł Make-up”, podarowała nam książkę, która umożliwia nam wejście na drogę prowadzącą do osiągnięcia dobrostanu emocjonalnego, psychicznego i fizycznego, niezależne od tego, w jakiej obecnie znajdujemy się sytuacji i co dzieje się wokół.

To właśnie droga do świadomego życia, zapoczątkowana przez PRZEBUDZENIE daje nam szansę na stanięcie w prawdziwe samym sobą, osiągnięcie wewnętrznej harmonii i zbudowanie siebie od nowa.

Pani Małgosia dużo mówi o tym, czym jest przebudzenie, jak wygląda proces przebudzania i jakie są jego rodzaje. Pokazuje nam też świadectwa przebudzonych - autentyczne historie osób, którym udało się wyjść z „uśpienia”, marazmu i poczucia braku sprawczości nad własnym życiem. To historie szalenie inspirujące i motywujące do tego, by rozpocząć pracę nad sobą, wejść na drogę samorozwoju, zadbać o siebie i swoje potrzeby.

Książka oparta jest w dużej mierze na konkretnych badaniach naukowych oraz na życiowych doświadczeniach samej Autorki i ludzi, z którymi miała się ona okazję spotkać w życiu zarówno prywatnym, jak o zawodowym.

Pani Małgosia rozlicza się ze swoją trudną przeszłością, dzieląc się z nami swoimi spostrzeżeniami i przemyśleniami.

Ujęła mnie jej szczerość i pokora wobec tego, co przynosi życie, głęboko poruszyła empatia i wrażliwość, z jaką Autorka mówi o rzeczach trudnych i niewygodnych.

Bardzo poruszyły mnie wspomniane już „świadectwa przebudzonych” i wspaniała „medytacja przebudzonej”, którą Autorka zamieściła na końcu publikacji. Niezwykle cenne okazały się dla mnie również inspiracje Pani Małgosi, czyli „odkrycia”, które towarzyszyły i towarzyszą jej w drodze przebudzenia. To nieoceniona galeria wybitnych osobistości (psychologów, filozofów, pisarzy, naukowców etc.), wśród których pojawiła się nawet moja ukochana Anna H. Niemczynow.

Moją uwagę zwróciła również przepiękna przedmowa Ewy Foley, zakończona pokrzepiającymi i motywującymi słowami:

„ Świat jest rodziną zależnych od siebie istot. Wierzę, że nigdy nie jest za późno, by zacząć od nowa. Zacznijmy teraz teraz, bo jeśli nie TERAZ, to kiedy? A jeśli nie TY, to kto?”

„Przebudzone” to książka, która skłania do refleksji nad naszym życiem, ale przede wszystkim mobilizuje do świadomej pracy nad sobą. Zawarte w niej ćwiczenia (przystanki) ułatwiają skupienie się na konkretnych zagadnieniach i ułatwiają nam zajrzenie w głąb siebie.

Z całego serca polecam!

Pani Małgosiu, DZIĘKUJĘ za tą piękną podróż do swojego wnętrza!