hamburger
Menu
Kategorie
Kategorie
Wyszukaj „Stretching Rozciąganie”
Książki
Zabawki
Gry
Puzzle
Papiernicze i szkolne
Muzyka
Audiobooki

Stretching Rozciąganie

Udostępnij
Wydawnictwo:
Rok wydania:
Oprawa:
Liczba stron:
32
Dostępny
Dostępność194 szt.
(3 szt. w magazynie)
Dostępny
Wyślemy jeszcze dzisiaj
jeśli kupisz w ciągu 3 godz. 29 min. 36 sek.
7,59
5 osób kupiło
Informacja

Opis od wydawcy

Poznaj zalety stretchingu. W poradniku znajdziesz przykładowe zestawy codziennych ćwiczeń rozciągających, praktyczne wskazówki trenera, wskazania i przeciwwskazania.

Podmiot odpowiedzialny za bezpieczeństwo produktu: Literat Henryk Płonczyński, Łazienna 28, 87-100 Toruń (PL), numer telefonu: 601164343, adres e-mail: wyd.literat@lit.com.pl

AutorChojnowska-Depczyńska Emilia
WydawnictwoLiterat
Rok wydania2025
Oprawamiękka
Liczba stron32
Format14.8x21.0cm
Numer ISBN9788382604634
Kod paskowy (EAN)9788382604634
Data premiery2025.02.14
Data pojawienia się2025.01.04
Dostępna liczba sztuk
Dostępność całkowita194 szt.
Dostępność w naszym magazynie3 szt. (realizacja jeszcze dzisiaj)
Dostępność w punktach BonitoKsięgarnia internetowa Bonito
ul. Staromiejska 6 (50 m od Rynku)Zamów i odbierz już jutro
al. Pokoju 67 (wyspa w centrum handlowym M1)Zamów i odbierz już jutro
ul. Batorego 15B (przecznica od ul. Karmelickiej)Zamów i odbierz już jutro
ul. Dobrego Pasterza 122 (Prądnik Czerwony)Zamów i odbierz już jutro
ul. Josepha Conrada 79 (obok stacji BP)Zamów i odbierz już jutro
ul. Kluczborska 17 (przy pętli "Krowodrza Górka")Zamów i odbierz już jutro
ul. Kobierzyńska 93 (osiedle Ruczaj-Zaborze)Zamów i odbierz już jutro
ul. Marii Dąbrowskiej 17A (50 m od CH Czyżyny)Zamów i odbierz już jutro
ul. Pawia 34 (blisko Galerii Krakowskiej)Zamów i odbierz już jutro
ul. Pilotów 2E (300 m od ronda Młyńskiego)Zamów i odbierz już jutro
ul. Wielicka 259 (wyspa w Galerii Mozaika)Zamów i odbierz już jutro
ul. Wysłouchów 3 (Kurdwanów)Zamów i odbierz już jutro
ul. Zakopiańska 62 (Park Handlowy Zakopianka)Zamów i odbierz już jutro
ul. Plac Grunwaldzki 25 (w budynku Grunwaldzki Center)Zamów i odbierz już jutro
ul. Ruska 2 (przy Placu Solnym)Zamów i odbierz już jutro

Darmowa dostawa już od 199,00 

  • Składasz zamówienie wybierając wcześniej Paczkomat, w którym chciałbyś je odebrać.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz wiadomość e-mail oraz SMS od Paczkomatów InPost z informacją o dotarciu przesyłki do wybranego Paczkomatu.
  • Wydanie przesyłki następuje po wpisaniu numeru telefonu i podaniu kodu, który jest w wiadomości SMS.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki z Paczkomatu masz 48 godzin.
  • Składasz zamówienie wybierając wcześniej punkt, w którym chciałbyś je odebrać.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz SMS-a oraz e-mail od firmy Orlen z informacją o dotarciu przesyłki do wybranego punktu oraz kodem.
  • Pracownik punktu wydaje przesyłkę po podaniu otrzymanego specjalnego kodu.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki z punktu masz 3 dni.
  • Składasz zamówienie wybierając dostawę DPD Pickup i wskazujesz punkt lub automat (*), w którym odbierzesz paczkę.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz wiadomość SMS od DPD z informacją o dotarciu przesyłki do wybranego punktu Pickup lub automatu (*).
  • Wydanie przesyłki następuje po wpisaniu numeru PIN, który jest w wiadomości SMS.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki masz 3 dni.
  • (*) Aby odebrać przesyłkę z automatu DPD Pickup, konieczne jest pobranie aplikacji ze sklepu odpowiedniego dla Twojego modelu telefonu. Po pobraniu aplikacji będziesz miał możliwość krótkiej rejestracji numerem telefonu. Twoja paczka pojawi się w aplikacji automatycznie.
  • Składasz zamówienie wybierając dostawę DPD Pickup i wskazujesz punkt lub automat (*), w którym odbierzesz paczkę.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz wiadomość SMS od DPD z informacją o dotarciu przesyłki do wybranego punktu Pickup lub automatu (*).
  • Wydanie przesyłki następuje po wpisaniu numeru PIN, który jest w wiadomości SMS.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki masz 3 dni.
  • (*) Aby odebrać przesyłkę z automatu DPD Pickup, konieczne jest pobranie aplikacji ze sklepu odpowiedniego dla Twojego modelu telefonu. Po pobraniu aplikacji będziesz miał możliwość krótkiej rejestracji numerem telefonu. Twoja paczka pojawi się w aplikacji automatycznie.
  • Składasz zamówienie podając swój adres doręczenia.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Kurier doręcza przesyłkę.
  • Składasz zamówienie podając swój adres doręczenia.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Kurier doręcza przesyłkę.
  • Składasz zamówienie podając swój adres doręczenia.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki
  • Listonosz doręcza przesyłkę.
* opcja płatności przy odbiorze kosztuje dodatkowo 5,00 zł

Dodaj swoją ocenę i opinię o „Stretching Rozciąganie”

Twoja ocena
Star0Star0Star0Star0Star0
0,0
Star2Star0Star0Star0Star0
1,0
Star2Star2Star0Star0Star0
2,0
Star2Star2Star2Star0Star0
3,0
Star2Star2Star2Star2Star0
4,0
Star2Star2Star2Star2Star2
5,0

Klienci, którzy kupili „Stretching Rozciąganie“ – wybrali również

Zdrowy kręgosłup Ćwiczenia dla każdego - zdjęcie
Schowek
6,89 zł
3 osoby kupiły
Informacja
Zdrowy tryb życia. Ćwiczenia w domu 50+ - zdjęcie
Schowek
Zdrowy tryb życia. Ćwiczenia w domu 50+
Niedostępny
Produkt niedostępny
ostatnio dostępny: 2026.07.14
8,99 zł
1 osoba kupiła
Informacja
Kręgosłup. Odcinek szyjny. Ćwiczenia dla każdego - zdjęcie
Schowek
7,59 zł
4 osoby kupiły
Informacja
Porady Lekarza Rodzinnego. Dbaj o kręgosłup - zdjęcie
Schowek
6,99 zł
2 osoby kupiły
Informacja
Dyskopatia. Ćwiczenia - zdjęcie
Schowek
Dyskopatia. Ćwiczenia
Niedostępny
Produkt niedostępny
ostatnio dostępny: 2025.12.30
7,99 zł
1 osoba kupiła
Informacja
Wzmocnij swoje powięzi. Skuteczny program, dzięki któremu samodzielnie usuniesz blokady tkanki powięziowej, wyeliminujesz ból i obniżysz ciśnienie krwi - zdjęcie
Schowek
Cena sugerowana
przez wydawcę: 49,40 zł
32,29 zł
18 osób kupiło
Informacja
5-minutowe ćwiczenia wzmacniające. Bezpieczny i skuteczny trening dla osób 50+ - zdjęcie
Schowek
Cena sugerowana
przez wydawcę: 54,99 zł
36,99 zł
1 osoba kupiła
Informacja
Masaż klasyczny kręgosłupa - zdjęcie
Schowek
7,99 zł
1 osoba kupiła
Informacja
Dyskopatia. Ćwiczenia - zdjęcie
Schowek
Cena sugerowana
przez wydawcę: 9,44 zł
9,09 zł
3 osoby kupiły
Informacja
Porady Lekarza Rodzinnego nr 112. Reumatyzm - zdjęcie
Schowek
6,99 zł
1 osoba kupiła
Informacja
Nordic Walking - zdjęcie
Schowek
Nordic Walking
Dostępny
Dostępność 343 szt.
6,99 zł
1 osoba kupiła
Informacja
Ćwiczenia osteopatyczne - zdjęcie
Schowek
Cena sugerowana
przez wydawcę: 49,40 zł
34,89 zł
4 osoby kupiły
Informacja

Chojnowska-Depczyńska Emilia – pozostałe pozycje

Porady Lekarza Rodzinnego 205. Zdrowy kręgosłup... - zdjęcie
Schowek
8,99 zł
1 osoba kupiła
Informacja
Porady Lekarza Rodzinnego 198.Masaż leczniczy... - zdjęcie
Schowek
8,99 zł
1 osoba kupiła
Informacja
Dyskopatia. Ćwiczenia - zdjęcie
Schowek
Cena sugerowana
przez wydawcę: 9,44 zł
9,09 zł
3 osoby kupiły
Informacja
Masaż klasyczny kręgosłupa - zdjęcie
Schowek
7,99 zł
1 osoba kupiła
Informacja
Kręgosłup. Odcinek szyjny. Ćwiczenia dla każdego - zdjęcie
Schowek
7,59 zł
4 osoby kupiły
Informacja
Pierwsza pomoc dla dzieci - zdjęcie
Schowek
Cena sugerowana
przez wydawcę: 19,90 zł
17,99 zł
1 osoba kupiła
Informacja
Zdrowy kręgosłup Ćwiczenia dla każdego - zdjęcie
Schowek
6,89 zł
3 osoby kupiły
Informacja
Porady lekarza rodzinnego. Ćwiczenia dla kobiet w ciąży - zdjęcie
Schowek
6,99 zł
1 osoba kupiła
Informacja
Zdrowy tryb życia. Ćwiczenia w domu 50+ - zdjęcie
Schowek
Zdrowy tryb życia. Ćwiczenia w domu 50+
Niedostępny
Produkt niedostępny
ostatnio dostępny: 2026.07.14
8,99 zł
1 osoba kupiła
Informacja
Dyskopatia. Ćwiczenia - zdjęcie
Schowek
Dyskopatia. Ćwiczenia
Niedostępny
Produkt niedostępny
ostatnio dostępny: 2025.12.30
7,99 zł
1 osoba kupiła
Informacja
Zdrowy tryb życia. Ćwiczenia w domu 50+ - zdjęcie
Schowek
Zdrowy tryb życia. Ćwiczenia w domu 50+
Niedostępny
Produkt niedostępny
ostatnio dostępny: 2025.03.17
6,99 zł
1 osoba kupiła
Informacja
Dyskopatia. Ćwiczenia - zdjęcie
Schowek
Dyskopatia. Ćwiczenia
Niedostępny
Produkt niedostępny
ostatnio dostępny: 2025.02.14
6,99 zł
1 osoba kupiła
Informacja
Wróć do góry